NOUVEAU !
Cours Yoga Enfants 6-10 ans
Les mercredis du 14 septembre 2022 au 5 avril 2023
de 9h30 à 10h30 à CESSY
8 thèmes sont abordés au travers de Discussions et Conseils personnalisés, Postures visant à s’ancrer, développer l’équilibre, ouvrir les épaules et à redresser le dos, Respirations énergisantes et équilibrantes, Techniques de concentration, Relaxation et pensée positive, Auto-massages, Jeux inspirés du théâtre, Yoga du rire, Méditations en mouvement :
1 - Je suis motivé
2 - J'apprends à bien respirer
3 - J'ai confiance en moi
4 - Je suis détendu
5 - Je focalise mon attention
6 - J'exprime librement mes émotions
7 - J'accepte mes limites
8 - Je réussis
Cycle de 24 séances (hors vacances scolaires) - 1er cours à l'essai
Tarif du cycle : 280€ ou 20€ à l'unité
Inscription possible tout au long de l’année avec tarif au prorata
Louise : "C’était chouette, je me suis sentie détendue au fur et à mesure de l’atelier. J’ai beaucoup apprécié cette sensation de détente, ça m’a fait du bien. Les choses que j’ai aimées : L’histoire racontée et surtout les portes avec les exercices qu’on effectuait à chaque porte. Les noms des personnages. Les affiches colorées et les panneaux de l’histoire étaient très beaux. Repartir avec la carte de la fleur de lotus. J’ai bien aimé les exercices de yoga aussi. Ils m’ont permis de mieux retenir les chakras, écouter les yeux fermés m’a permis de me concentrer, les couleurs de retenir. Le bol tibétain...Le lion était marrant ! J’ai bien aimé le faire. Je pense que je vais refaire tous les exercices des portes pour essayer de gérer mes peurs, même si parfois j’en ai beaucoup."
Quelques témoignages