Tiryak Tala-Vrikshasana
Karnapidasana
Sadhana à Mourex
Sarvangasana
Vrikshasana
Ushtrasana
Adho Mukha Shvanasana
Sadhana à Mourex
Eka Pada Viparita Shalabhasana
Sirsasan
Anne Le Cornu Professeur Yoga Cessy
Professeur

Anne Le Cornu

Mon parcours yoga en quelques dates clés

1997 

- Premier contact avec la culture Indienne lors un congé sabbatique de 11 mois en Asie 

- Initiation bouddhique auprès de Sa Sainteté Le Dalaï Lama à Dharamsala (Inde)

Cette première approche de la sagesse orientale fut marquante et sema en moi la graine du yoga.

2001 

- Enceinte de mon premier enfant et en recherche d’une activité qui puisse être un prolongement de la danse - véritable passion, que j’ai pratiquée dès l’âge de 6 ans, et par la suite au sein d’une compagnie de danse contemporaine - je décidai de m'initier au Viniyoga.

J’en ressentis très vite les bienfaits tant sur le plan physique que mental. Une pratique bihebdomadaire me permit de pratiquer les asanas jusqu’à la veille de mon accouchement et de vivre cet instant intensément et sans douleur grâce aux techniques de pranayama. Ce fut la découverte d’un sentiment de plénitude et de complétude.

2001 - 2016 :

- Pratique assidue du Hatha Yoga sous forme de cours et de stages auprès de professeurs renommés.

Au fil des années, je me suis laissée happée par les subtilités du yoga, notamment par une pratique persévérante des mudrâ au sens de postures psychophysiques tenues dans la durée. Conjointement à un travail introspectif profond, le yoga m'est apparu comme une source de résilience et s'est révélé à moi dans sa dimension spirituelle. 

 

2016 - 2021

- Certification obtenue en février 2021 après ces 20 années de pratique et d’approfondissement de ma connaissance des différentes voies du yoga et des textes historiques de référence, au travers de la formation Nādanjali à l’enseignement du Yoga & du Toumo (yoga du froid d'inspiration tibétaine) sous la direction pédagogique du Dr.Benjamin BERNARD à Besançon (1185 heures de formation suivies en 4 ans).

- Voici les principaux spécialistes auprès desquels je me suis formée et les voies multiples que je continue d'explorer car les perspectives d'élargir mes connaissances sont inépuisables !  :

  • Philosophie du Yoga : François ROUX et Dr.Michel ANGOT 

  • Yoga Intégral : Philippe DJOHARIKIAN, Rodolphe MILLIAT et Walter THIRAK RUTA

  • Yoga du Froid/Toumo : Benjamin BERNARD et Maurice DAUBARD

  • Bhakti Yoga : Yogi MAHESWAR

  • Mantra/Nad yoga : Lav Kumar SHARMA et Pandit Pushpraj KOSHTI 

  • Méditation et Neurosciences : Dr.Jacques Vigne

  • Nidra yoga : Micheline FLAK et André RIEHL

Retraite yoguique dans l'Ashram de Kaivalyadham à Lonavla (Inde)

- Certification "Préparation aux examens par le yoga pour adolescents" par le RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Education)

- Certification "Animateur Santé Education" pour enfants et adolescents sous la direction d'Agnès Bulté/Pousse de Yogi 

A vos côtés, j'aspire à transmettre dans la joie un Hatha Yoga traditionnel et respectueux des attentes et prises de conscience de chacun.

En parallèle, spécialiste de l’accompagnement aux personnes en recherche d’emploi ou reconversion professionnelle, et adepte d’une approche systémique, je perçois dans le yoga un excellent outil « thérapeutique ». En effet, je pense que la pratique du yoga permet à toute personne en difficulté, de se recentrer sur ses forces et richesses et de retrouver confiance et sérénité au cours d'une tranche de vie qui peut s'avérer délicate.