Il s'agit d'une pratique yogique douce, en tout petit groupe pour une approche personnalisée et accompagnée. 

Postures et techniques respiratoires adaptées aux transformations liées à la grossesse - Pensée positive - Méditation - Relaxation

Pour toutes les femmes : 

• Enceintes, animées par le désir profond de se relier au petit être en devenir, d’habiter leur corps en confiance et de développer l’amour durant ce moment unique et magique de la vie qu’est la gestation d’un bébé.

• En période postnatale, qui aspirent à développer en elles les ressources physiques et mentales pour accueillir Bébé, s’apprivoiser l’un et l’autre dans le respect de leur corps. Les bébés sont les bienvenus bien sûr !

Les bénéfices :

- Vivre harmonieusement et sereinement les périodes de grossesse et postnatale 

- Dissiper la fatigue physique et nerveuse prénatale et postnatale tout en développant la complicité avec Bébé 

- Accroître la présence à son corps/souffle pour accepter les transformations durant la grossesse puis retrouver la vitalité post- accouchement.

Cours à l'unité : 25€   Venez essayer !