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CATCO
Centre d'Arts Traditionnels et Culturels Orientaux, dans lequel je poursuis depuis 2016 une démarche de certification de mes compétences à l'enseignement du Yoga et du Toumo. 

Livres de référence :

Ces ouvrages sont consultables auprès de l'association, par les pratiquants à jour de leur cotisation.

Cet ouvrage constitue la référence philosophique du yoga et est incontournable pour tous les pratiquants de Yoga qui s’intéressent à la dimension spirituelle du yoga. Selon le maître B.K.S. Iyengar, « les 196 aphorismes ou sutras de Patanjali couvrent tous les aspects de la vie, en commençant par un code de conduite éthique pour finir par la vision de notre véritable nature. Chaque mot des sutras est concis et précis. De même que la moindre goutte de pluie participe à la formation des océans, tous recèlent réflexion et expérience et sont indispensables à l'ensemble. »  

Bernard Bouanchaud, fidèle disciple du maître Desikachar traduit, commente et présente chaque aphorisme avec plusieurs thèmes de réflexion, qui nous permettent de transposer plus facilement la vision de Patanjali à notre vie de tous les jours.

Les commentaires des Yoga sutras de Patanjali sont nombreux. Ceux d'Agnès Bulté ont le mérite d’être simples et  font appel à la part de l’Enfant Intérieur qui vit en chacun de nous.

Le Hatha Yoga Pradipika est l’un des traités de cette science millénaire, que l’on attribue à un yogin du Xème siècle « Gorakhnath », qui aurait popularisé sur tout le continent indien les principes et techniques yoguiques, et en particulier le Hatha Yoga.

Un guide simple et accessible qui accompagne le débutant dans sa pratique personnelle.

Swami Satyananda Saraswati a fondé en 1963 la Bihar School of Yoga et a contribué ainsi à la popularisation du yoga en Occident. En quatre mots sanscrits, il nous décrit minutieusement des exercices qui touchent à la fois le corps et l’esprit, nous ramenant ainsi aux origines du yoga.

Cet ouvrage destiné aux femmes, et écrit par la fille du yogi mondialement connu B.K.S Iyengar, recense un large choix de postures, dont les techniques et les effets ont l’avantage d’être détaillées clairement.

Dans ce manuel, Walter Thirak Ruta nous retranscrit fidèlement les enseignements qu’il a reçus de Sri Satchidananda, le Yogi silencieux de Madras.

Cet ouvrage pédagogique de Rodolphe Milliat, disciple de Sri Satchidananda, par son contenu très technique, s’adresse à tous ceux qui ont déjà une certaine expérience du yoga. Par sa foultitude de détails, il nous donne toujours envie de progresser et d’évoluer dans notre pratique.  

Ce traité de Rodolphe Milliat, par son approche didactique, nous donne les clés pour progresser sur la voie du pranayama.

A partir d’un éventail d’expériences d’éveil de la Kundalini, Rodolphe Milliat nous explique sa théorie ainsi que les techniques yoguiques qui conduisent à la manifestation de cette énergie vitale qui est latente en chaque être humain.

Une véritable encyclopédie des postures de yoga incarnées par des élèves du canadien Daniel Lacerda avec mention des drishtis ou points de concentration et des cakras activés.

Ce guide de Thich Nhat Hanh, maître bouddhiste vietnamien et figure majeure de la spiritualité dans le monde, recèle de nombreuses pépites pour pratiquer la méditation chez soi.

Arnaud Desjardins, réalisateur et écrivain, a consacré toute sa vie à la spiritualité. Dans cet ouvrage, il partage les enseignements qu’il a reçus de son maître Swâmi Prajnânpad et nous livre les clés de la transformation intérieure. Trois sont fondamentales. C’est d’abord « connais-toi toi-même ». Ensuite, « vis dans l’ici et maintenant ». Enfin, « accepte ce qui est ». Ce que son maître Swâmi Prajnânpad traduisait par : « Il faut dire oui à l’indiscutable réalité de l’instant. »

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