Cours Yoga Enfants 6-10 ans
du 11 septembre 2023 au 19 juin 2024
Les lundis de 17h30 à 18h30 à Prévessin et les mercredis de 9h30 à 10h30 à CESSY
6 Bonnes raisons d’inscrire votre enfant au Yoga :
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​Diminuer le stress : Moins de stress pour plus de joie !
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Bien respirer : Pour accroître son énergie
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Renforcer et assouplir le corps : Bien dans son corps, bien dans sa tête !
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Améliorer attention et concentration : Pour faciliter les apprentissages
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Croire en soi : Essentiel dans une période de sa vie pleine de changements !
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Être plus épanoui : en étant plus attentif aux autres et à tout ce qui nous entoure.
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​8 thèmes abordés
Au travers de Discussions et Conseils personnalisés, Postures visant à s’ancrer, développer l’équilibre, ouvrir les épaules et à redresser le dos, Respirations énergisantes et équilibrantes, Techniques de concentration, Relaxation et pensée positive, Auto-massages, Jeux inspirés du théâtre, Yoga du rire, Méditations en mouvement :
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Je suis motivé.e
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J'apprends à bien respirer
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J'ai confiance en moi
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Je suis détendu.e
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Je focalise mon attention
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J'exprime librement mes émotions
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J'accepte mes limites
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Je réussis
Découvrez le yoga en famille !
Participez à un Atelier Yoga Parent/Enfant 6-10 ans!
Saluer le soleil, se prendre pour un chat, un lézard ou une tortue …
Construire ensemble la posture de l’arbre, de l’oiseau, de la barque !
Respirer comme la fleur ou l’abeille …
Et oser se lancer dans le rire de la moto ou de l’aviateur !!
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Un moment ludique et créatif où petits et grands se retrouvent d'égal à égal pour prendre le temps, nourrir la complicité, explorer, jouer avec l’imaginaire du corps et de la respiration, entrer dans l’écoute de leurs sensations ... au travers d’un thème ou d’un conte empreint de sagesse et d’une vaste palette d'outils : Postures, exercices respiratoires, méditations en mouvement, yoga du rire, jeux et massages.
Les ateliers ont lieu tout au long de l'année dans divers lieux du Pays de Gex. Pour être informé, me contacter pour ajout dans la liste de diffusion.
Dates, tarif et inscription pour Ferney auprès de l'Espace Parentalité
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GOÛTER D'ANNIVERSAIRE
Postures créatives, respirations apaisantes, jeux complices, yoga du rire, méditations en mouvement et relaxation... Bref, un savant cocktail élaboré à la carte pour faire de cet évènement un moment joyeux, généreux et inoubliable ! Contactez-moi !