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Cours Yoga Enfants 6-10 ans 
du 9 septembre 2024 au 11 juin 2025
L
es lundis de 17h30 à 18h30 à Prévessin et les mercredis de 9h30 à 10h30 à CESSY 

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6 Bonnes raisons d’inscrire votre enfant au Yoga :

  1. Diminuer le stress : Moins de stress pour plus de joie !

  2. Bien respirer : Pour accroître son énergie
  3. Renforcer et assouplir le corps : Bien dans son corps, bien dans sa tête !
  4. Améliorer attention et concentration : Pour faciliter les apprentissages
  5. Croire en soi : Essentiel dans une période de sa vie pleine de changements !
  6. Être plus épanoui : en étant plus attentif aux autres et à tout ce qui nous entoure.
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​8 thèmes abordés
Au travers de Discussions et Conseils personnalisés, Postures visant à s’ancrer, développer l’équilibre, ouvrir les épaules et à redresser le dos, Respirations énergisantes et équilibrantes, Techniques de concentration, Relaxation et pensée positive, Auto-massages, Jeux inspirés du théâtre, Yoga du rire, Méditations en mouvement :

  1. Je suis motivé.e

  2. J'apprends à bien respirer

  3. J'ai confiance en moi

  4. Je suis détendu.e

  5. Je focalise mon attention

  6. J'exprime librement mes émotions

  7. J'accepte mes limites

  8. Je réussis

Cycle de 32 séances (hors vacances scolaires) - Tarif du cycle : 430 € 

Cotisation supplémentaire de 20€ à l'association www.grandirensemble-asso.com pour le cours à Prévessin.

1er cours à l'essai facturé 15€ mais déduit de l'inscription

Inscription possible tout au long de l’année avec tarif au prorata

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Découvrez le yoga en famille !
Participez à un Atelier Yoga Parent/Enfant 6-10 ans!

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Saluer le soleil, se prendre pour un chat, un lézard ou une tortue …

Construire ensemble la posture de l’arbre, de l’oiseau, de la barque !

Respirer comme la fleur ou l’abeille …

Et oser se lancer dans le rire de la moto ou de l’aviateur !!

Un moment ludique et créatif où petits et grands se retrouvent d'égal à égal pour prendre le temps, nourrir la complicité, explorer, jouer avec l’imaginaire du corps et de la respiration, entrer dans lécoute de leurs sensations ... au travers d’un thème ou d’un conte empreint de sagesse et d’une vaste palette d'outils : Postures, exercices respiratoires, méditations en mouvement, yoga du rire, jeux et massages. 

Les ateliers ont lieu tout au long de l'année dans divers lieux du Pays de Gex. Pour être informé, me contacter pour ajout dans la liste de diffusion.

Prochains ateliers

Samedi 25 mai 10h-11h à Prévessin

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GOÛTER D'ANNIVERSAIRE

Postures créatives, respirations apaisantes, jeux complices, yoga du rire, méditations en mouvement et relaxation... Bref, un savant cocktail élaboré à la carte pour faire de cet évènement un moment joyeux, généreux et inoubliable ! Contactez-moi !

"Un très joli moment partagé avec Anne ce matin, en duo avec mon fils sur le thème de la légende du colibri :) Beaucoup de joie et de plaisir, ainsi que de l'inspiration pour ce thème qui me tient à coeur ... je recommande !"

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